クロールで１km

先月の１２日から泳ぎ始めて、今日で１２回目。ついに、１キロを泳ぐことができました。最初は３００ｍからのスタートでしたが、なんとか大台に乗ったかなという感じです。

時間にして、およそ２０分程度。５０ｍを１分程度のスピードです。しばらくはこの距離を泳いで、それからさらに伸ばしていこうと思っています。

肝心の脚ですが、膝蓋腱炎はかなりいい感じになってきました。湿布もしていません。ただし、左アキレス腱が時々痛むんですよ。なのでまだまだ走れません。

なかなかうまくいきませんね。今月も先月に続いて、バケーションです。

ホノマラまであと１５６日。

では、また。

スポーツクラブ続報３

今週も３回行ってきました。すっかり体もこのペースに慣れてきました。この暑さで、泳ぐ人もどんどん増えてきているように感じます。

泳ぐ距離は７００ｍまで伸びました。プラス、最後に流しの５０ｍです。来週は、８００ｍに伸ばす予定です。段々１ｋｍが見えてきました。

そして、ターンもクイックターンにしたいと思っています。昔、散々練習したんですが、慣れないと距離感が難しいんですよね。ビート板を挟んだまま、派手に決めたいと思います。

ホノマラまであと１６２日。

では、また。

スポーツクラブ続報２

今週は３回行ってきました。平日の夜だけの会員ですので、これからも多分このくらいのペースで行きたいと思っています。

泳ぐ距離は５００ｍまで伸びました。来週は、６００ｍ、７００ｍに伸ばす予定です。行き帰りには以前ご紹介したクロックスのサンダルを履いて行っています。

これがまた、とても気持ちいいんです。今発売中のランナーズにも写真入りで紹介されていますね。色も同じです。これオススメですよ。

しかし、今日はいい天気ですね、湿度もなくて。気持ちよく走ってみたいです。

ホノマラまであと１６９日。

では、また。

スポーツクラブ続報

入隊、いや、ビリーズブートキャンプではないので、入会してから１週間が経過しました。本日４回目の水泳に行ってきました。

今のところ順調に、３００ｍ、３００ｍ、４００ｍ、４００ｍと来ています。次回は５００ｍに伸ばす予定です。

最初の２００ｍくらいを結構いいスピードで行ってしまうと、疲れとともに腕を上げるのが辛くなり、段々遅くなるというどこかでいつもやっていたようなパターンです。

もうちょっとペースを考えながら、楽しくやっていこうと思います。水泳、本当に気持ちいいです。

ホノマラまであと１７３日。

では、また。

スポーツクラブ入会

何と脳天気なことか、久しぶりに入会してしまいました。近年は市営のジムにたまに通う程度でした。

ただ、そこにはプールがありませんので、どうしてもここしかないかなと。ナイト会員ですので、レギュラー会員に比べれば大分割安です。

そんなこんなで、早速、泳いできました。５０ｍ×６本の計３００ｍです。脚を使わないようにビート板を挟み、上半身だけのクロールです。

筋肉痛が怖いので、この辺でやめておきましたが、これかなり気持ちいいです。これからの時期にはもってこいかもしれませんね。と、脳天気に思っています。前向きに行きます！

ホノマラまであと１７９日。

では、また。