ウォーキング開始

朝５時起きで、入念なストレッチ。３０分間歩いてきました。シューズはアシックスのＧＴ２１１０（去年モデル）です。

歩きではありますが、ランニングのフォームを意識しての歩きです。肩甲骨と腰高に注意を払いました。かなり気持ちいいですね。

走り出したいところですが、しばらくこれで様子見です。ウォーキング後、アイシングとストレッチを行い、初日を終了。これだけでも結構な量の汗が出ました。

気分はアミノバリューのコマーシャルです。

ホノマラまであと１１１日。

では、また。

コメント 12

復活を末永くお待ちしております。
by うめさん (2007-08-20 22:09) 

＞うめさん
ありがとうございます。
一歩一歩着実に前に進んで参ります（＾＾

手賀沼でお会いしましょう！
by bluelagoon (2007-08-21 06:56) 

復活に向けて、また前進されましたね。
じょじょにでも、快方に向かっている様子で何よりです。
暑い時期なので、ランよりも、ウォークのほうが良いかもしれませんね。
by ＫＩＴＴＹ1号2号 (2007-08-21 08:26) 

我慢の時期なんでしょうね。
大事に対応されているのに感心されられます。
一緒にスタートラインに立つのを楽しみにしていますよ。
by 遊楽 (2007-08-21 09:00) 

早起きウォーキングは気持ちが良さそうですね♪

アミノバリューのＣＭのイメージ、解りますよ(*^-^)o
楽しみながらリハビっちゃってくださいませ(o^-')b
by 心の旅人 (2007-08-21 12:33) 

復活に向けての第一歩ですね。少しずつ、少しずつ、、（＾＾）
by hime (2007-08-21 20:36) 

＞ＫＩＴＴＹ１号２号さん
ありがとうございます。
ここは我慢のしどころで、ウォーキングに徹します（＾＾
by bluelagoon (2007-08-21 22:10) 

＞恋の旅人さん
ありがとうございます。
ホノマラに照準を合わせていますので、ここは我慢です。

手賀沼で再会できますね！
by bluelagoon (2007-08-21 22:12) 

＞心の旅人さん
あのＣＭいいですよね。
なんかわくわくしちゃうような（＾＾

スピードを上げすぎないよう注意します♪
by bluelagoon (2007-08-21 22:13) 

＞himeさん
はい、少しですが、大きな意味のある一歩です（＾＾

航空公園で待っていてくださいね！
by bluelagoon (2007-08-21 22:14) 

入念なストレッチをきちんとする　基本なのに手抜きが多いので
見習わなくてはいけませんね　（＾＾；）
by (2007-08-22 09:27) 

＞nyantenさん
nyantenさんは、大丈夫です。
頑丈ですから（＾＾；

冗談です、はい。
by bluelagoon (2007-08-22 21:34)